2019-04-13から1日間の記事一覧
生きていく上で何より大事だと思います。 決まった時間に起きて、決まった時間に寝るだけで体調は全然違ってくる。睡眠時間は人それぞれだろうけど、目覚ましかけずに自然と目が覚めた時が、あなたにとって最適の睡眠時間。 まあ、7~8時間の人が多いでし…
生きていく上で何より大事だと思います。 決まった時間に起きて、決まった時間に寝るだけで体調は全然違ってくる。睡眠時間は人それぞれだろうけど、目覚ましかけずに自然と目が覚めた時が、あなたにとって最適の睡眠時間。 まあ、7~8時間の人が多いでし…